本文目录

1. 左旋肉碱怎样服用效果好早上空腹可以吃吗
2. 修正减肥药左旋肉碱怎么样
3. 左旋肉碱对身体有什么坏处
4. 左旋肉碱的危害有哪些
5. 左旋肉碱每天吃多少

一、左旋肉碱怎样服用效果好早上空腹可以吃吗

左旋肉碱有服用的黄金时期，一般是在饭前半小时或饭后半小时服用效果比较好，最好不要在早上空腹吃。它是通过刺激肠胃，促进大肠蠕动，抑制营养成分不吸收的一种减肥产品。左旋肉碱只能用于短期的减肥，千万不能长期使用，因为长期服会出现很多的副作用。

二、修正减肥药左旋肉碱怎么样

减肥药左旋肉碱有一定的减肥作用，但是建议不要长吃，因为减肥药的副作用特别多。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜，玉米之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激食物，少食多餐。多做一些运动，尤其是有氧运动

三、左旋肉碱对身体有什么坏处

服用左旋肉碱对身体的坏处主要有，1、会导致精力旺盛，从而影响人的睡眠质量，出现失眠等情况。2、他主要靠肾脏代谢来维持平衡，如果器官发生病变会影响人的身体健康。3、目前应用的左旋肉碱纯度不高，可能会掺杂其他有害物质，影响人的身体健康。

四、左旋肉碱的危害有哪些

左旋肉碱是一种在10年或7-8年前被高度炒作的减肥产品。在一些研究实验中，确实观察到它能降低脂肪的比例，促进脂肪的代谢，但效果并不明显，而且有很多副作用。长期食用左旋肉碱的副作用越来越明显。它主要是一种刺激作用，可能影响心脏功能差、睡眠质量差的人的睡眠。服用左旋肉碱后，还有头晕、头痛、血压升高、心动过速等症状。另外，有些人会有心律失常和更严重的恐慌。如果病情非常严重，就会出现心绞痛、气短，甚至危及生命。虽然目前还没有报道，但不建议在减肥中大量使用左旋肉碱。

五、左旋肉碱每天吃多少

一般来讲，左旋肉碱用于运动减肥时，每日的常用剂量是1~2克，分2~3次口服。一般可以在运动前一小时左右，服用500毫克，每天可以服用2~3次。按照说明书，每天的最大剂量是4克。左旋肉碱的静脉制剂，经常用于冠状动脉粥样硬化性心脏病、心功能不全以及肾功能不全的患者。临床常用剂量是每天2~3克，静脉点滴。